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2015,01,23, Friday
人権講話

1月22日にキッズリーダー養成講習会終了後に人権講話が開かれました。

人々は、差別をされるべきではないと改めて実感することができましたあうっ

みんな真剣な表情で講義を聞いていました!

平和な世の中を作っていきましょうにこっにこっにこっにこっ音符

 



 
2015,01,23, Friday
キッズリーダー養成講習会

1月22日から2日間に渡ってキッズリーダー養成講習会が行われました。

2日間、晴天ではありませんでしたが、元気よく受講しましたにかっ

1日目は、講義を行い、その後、インストラクターによる実技のレクチャー

2日目は、受講生による指導の実践が行われましたオッケー

無事に全員合格し、子どもたちに運動指導が出来るようになりましたにひひ

就職にも有利になるので、この経験を活かし頑張りますにかっ音符

 

 

 

 
2015,01,13, Tuesday
KSSCトレーナーリーダーライセンスセミナー参加申し込み受付開始

KSSCから世界に羽ばたくトレーナーを?

平成27年3月23日(月)から3月27日(金)の5日間で、約30時間のライセンスセミナーを開催いたしますにかっ

実技も約10時間と即現場で使えるスペシャルな内容です(*^▽^*)

参加申し込みの受付を開始したところ、カレッジ生だけでなく一般の方からも申し込みがありました?

今回定員は、20名を予定しています。

カレッジ生だけでなく、一般の方も、トレーナーに興味のある現役の高校生の方も参加可能です( *´艸`)

是非、この機会に皆さん参加してみて下さいねにぱっチョキ

お問い合わせは、お気軽にKSSCトレーナーコース教員 小椋(おぐら)、櫻木(さくらぎ)までどうぞオッケー



 
2015,01,13, Tuesday
新年のご挨拶&野球専攻練習風景

新年あけましておめでとうございますにこっ音符
本年も九州総合スポーツカレッジをよろしくお願いいたします!!



野球専攻は年明けに宇佐神宮まで必勝祈願に行って来ましたにかっダッシュダッシュ







今年も昨年以上の成績を残すことができるように、スタッフ一同頑張っていきますチョキ
応援よろしくお願いしますハート



さて、今回はブログをご覧の皆様にカレッジ野球専攻の冬のトレーニングの内容の一部をご紹介したいと思いますにぱっオッケー



野球専攻では様々なトレーニングを融合し、楽しみながら鍛える冬のトレーニングを組んでいます肉肉



まずは、タイヤ転がしダッシュダッシュ

大型バスの大きなタイヤを起こして倒すことによって体幹と下半身を鍛えることが出来ます肉肉
見た目以上にハードですよ汗汗



次にタイヤ押しダッシュダッシュ

タイヤ押しを1往復と、カエル飛びでタイヤ押しを1往復で下半身をさらに鍛えます肉肉



次は、メディシンボール投げダッシュダッシュ

5キロのボールをできるでけ高く投げることを目標に投げ、瞬発力を鍛えます肉肉



次にボックスジャンプダッシュダッシュ

箱に乗ったり降りたりを素早く連続で跳ぶことによって、瞬発力・バネ・バランスを鍛えます肉肉



次にハードルジャンプダッシュダッシュ

これも瞬発力・バランスを強化します肉肉



次に冬トレでお馴染みのペッパーダッシュダッシュ

下半身強化及び下半身の柔軟性アップ肉肉



次にポール股越しくぐりダッシュダッシュ

股関節の柔軟性と下半身のバランス・姿勢を鍛えます肉肉



次にメディシンボールを挟んでの腹筋ダッシュダッシュ

3キロのメディシンボールを挟んでの腹筋で、通常の腹筋とは違い下腹部を主に鍛えることが出来ます肉肉



このメニューを3セットおこないましたチョキ
学生はヒーヒー言いながらも、楽しんでメニューをこなしていました汗汗(笑)



この日はさらに下半身を追い込みましたダッシュダッシュ
砂場でのシャトルランダッシュダッシュ

砂場を走ることにより、膝や足首などの負担を軽減しつつ、不安定なのでバランスや下半身もより鍛えられ一石二鳥です音符音符
この日は10往復をタイム走で10本行いました肉肉



この日は下半身中心のメニュー中心でしたが、上半身中心のメニューもたくさんありますし、下半身メニューもまだまだありますよオッケー
また上半身のメニューもUPしたいと思いますので、今年・来年カレッジ入学を考えている君たち!!
是非このトレーニングを参考に身体づくりをしてみて下さい音符音符

 
2014,12,22, Monday
後期スポーツフェスティバル

12月19日(金)に後期スポーツフェスティバルを開催しました花
今回はアスリートコースはグランドで野球(硬式テニスボールを使用)、それ以外のコースは体育館でバスケットボールを実施しました。
2年生は最後の学校行事となるこの企画。ビジネスコースが企画・運営をしましたチョキ
天候にも恵まれ、学生たちの日頃見れない笑顔や活発なパフォーマンスを見ることが出来ましたチューリップ

 

  

 

 

      野球 優勝チーム                バスケット 優勝チーム                                                 
 

      男子MVP 山田君           女子MVP 宮後さん
 


 
2014,12,16, Tuesday
総合型地域スポーツクラブ「わっしょいUSAクラブ」体力測定会

12月13日(土)に体力測定会のスタッフとして学生24名が参加しましたチューリップ

総合型に加入している、幼児・小学生の教室「スーパーキッズ講座」として実施しました。

4月に1度、測定している子どもたちは今回2回目の実施ということで前回よりも好成績を残そうと必死にがんばっていましたダッシュ

少し寒かったので準備運動として鬼ごっこに学生も参加音符

その後、設定された各種目に全力でチャレンジしてくれましたにひひ

 

 

 

 



 
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